筋トレ。 それは人間が求める理想の身体に近づくためのトレーニングの一つ。 よくボディービルダーやジム通いの人が飲んでいるシャカシャカ振って飲む飲み物。 あれなんだかわかりますか？ 正解。 プロテインです。 プロテインは筋肉の成長をサポートしてく…

皆さん筋トレしましょう。 特に男子諸君！ まぁいきなり筋トレをしろとか言われてもきっついトレーニングを何の気なしに始めるのはドМのそれなので、私が体感した筋トレにおけるメリットをご紹介いたします。 免疫力が付く 成果が早く目に見える 自分に自信…